７月８日は中国茶の日。中国茶4000年の歴史やさまざまな効能を紹介

中国には、数百種類のお茶があります。その発酵度に応じて、体を冷やすお茶・温めるお茶があり、季節で飲み分けられているのです。脂肪燃焼、アンチエイジング、むくみ解消など、目的に応じて飲み分けるのもいいでしょう。

６月２１日は国際ヨガの日。ヨガの歴史と効能を知ろう！

6月21日は「国際ヨガの日」です。2014年12月の国連総会で制定されました。6月21日が国際ヨガの日になった理由は、北半球ではこの日が「夏至」になることが多いからです。国際ヨガの日には、世界各国でヨガを楽しむ様々なイベントが行われます。ヨガには様々な効能があり、世界中で愛されています。